「妳不照顧你自己，就不要期望別人會照顧妳。」
休身養息！對母親來說真的太重要了，因為我們是那種一不小心會一直做一直做的生物。
昨天帶baby去室內遊樂場玩，他興奮我跟著興奮，陪他玩的時候跑向一個階梯，自己沒注意到高度，又衝太快，頭去撞到了欄杆，雖然有了防護墊，但是我在那一霎那也聽到我頸椎的聲音。
我驚嚇了一下，脖子這麼短但是頸椎有七節，頸椎多麼的脆弱。
我一整天頭昏腦脹，很不舒服。
晚上也沒早睡，一如往常12點1半睡六點半起床做早餐挖小孩起床送他們上課.......然後，我覺得好累喔⋯⋯其實長年的拍戲，我的身體已經養成了一種習性，我永遠會在鬧鐘響之前醒過來，無論我睡幾個小時，只要我的腳踩到地，我就又會開始精神集中的一整天。
但是今天真的好累。
我當下決定早上不要去上老賈的瑜珈課，這很難得，全世界我大概就只怕他了。
送完孩子回到家，我想我必須要馬上衝上床躺下！但是母親就是一個奇怪的生物，雖然累死了，我一樣煮了湯、準備午餐、廚房整理乾淨換洗的衣物丟到洗衣機，搞到鐘點保母都來了。
爬上床的時候已經10點，睡一個半小時醒過來，心還想說要不要帶小孩去公園玩。
我，停了一下告訴自己，小孩ㄧ天沒去公園玩也不會怎麼樣，我今天沒有好好休息可能會怎麼樣。
我躺在床上想著現在做什麼事是我最需要的。
於是我去健身房。
整個下午都在健身房的感覺真好，以前都只有兩個小時所以我跑步完做完肌力匆匆忙忙趕回家，也沒有辦法在健身房洗澡，烤箱待一下。
我在健身房東玩玩西摸摸碰一些我不熟悉的機器，好整以暇地洗個澡烤箱躺個半個小時。
整個下午好舒服。
頭昏腦脹感覺也沒了。
我知道，照顧自己是自己的責任，然後，我才能有好的能量照顧家人。
晚上去看電影特映，中間打電話回家，馬修他們在大吃Pizza，然後，沒人喝我煮的湯......我心裡翻翻白眼，我回家自己喝。
好好照顧自己吧，媽媽們。
#照顧是自己是自己的責任
#媽媽好全家都好
#丁寧新書我不要完美只要完整成為自己的七堂課教妳如何好好照顧自己
#粉絲頁按讚分享買書
Search